Ce ai făcut până acum

Mulţi dintre noi care suntem apropiaţi unui alcoolic, am simţit, uneori, că suntem vinovaţi pentru problema cu alcoolul. Nu suntem. Cu toate încercările, eforturile pline de furie sau frică, de a face ceva în legătură cu asta sau cu problemele ce rezultau din aceasta pot doar să înrăutăţească lucrurile. De fapt, mulţi membri Al-Anon au învăţat că „o problemă legată de băut în familie poate fi mai uşor recunoscută prin comportamentul celor care trăiesc cu un alcoolic, decât prin cel al alcoolicului însuşi”.

Se pare că orice am încerca, de foarte puţine ori vom reuşi să facem îmbunătăţiri durabile. Cu toate acestea, perseverăm în eforturile noastre inutile. După ani de experienţe dureroase nenumărate, în Al-Anon am reuşit să ne dăm seama că unele dintre atitudinile şi comportamentele noastre, deşi sunt normale, nu sunt folositoare. Când privim în trecut la eforturile noastre de a face faţă problemei consumului de alcool al altei persoane apropiate nouă, ne dăm seama că mulţi dintre noi au încercat câteva din următoarele. Poate că şi tu ai încercat câteva dintre ele.

Noi cei care trăim sau am trăit cu un alcoolic activ probabil ...

• Am cerut scuze pentru alcoolic.
• Am încercat să menţinem aparenţele, asigurându-ne că alcoolicul apare prezentabil.
• Ne-am asigurat că îi trezim în timp pentru a merge la serviciu, şcoală sau în alte locuri; am sunat să cerem scuze atunci când ei nu au fost în stare.
• I-am acoperit în faţa vecinilor, rudelor sau prietenilor.
• Am făcut tot posibilul să le dăm de mâncare.
• Am stat acasă, departe de privirea oamenilor.
• Am ieşit ori de cate ori era posibil că să scăpam de toate.

Poate că...

• Am făcut tot ce era de făcut pe lângă casă.
• Am suplimentat veniturile sau noi am fost singurii care au adus bani în casă.
• Am plătit facturile alcoolicului, dar şi pe ale noastre.
• Am controlat toată suma de bani, sau cel puţin cea care ne-a ajuns în mâinile noastre.
• Le-am găsit de lucru sau i-am ajutat la lucru.
• Am minţit în legătură cu suma de bani pe care am câştigat-o sau pe care i-am avut la dispoziţie.
• Am mărit nota de plată astfel încât lor să nu le mai rămână bani de cheltuit pe alcool.
• Am încercat să umplem timpul liber al alcoolicului astfel încât el să nu aibă timp să bea.
• Am adus tot felul de jocuri sau echipamente astfel încât să fie interesat şi de altceva în afară de băut.
• Ne-am simţit jigniţi atunci când noutatea a “expirat” şi ei s-au reîntors la băut.

Unii dintre noi ...

• Am încercat să bem cu ei, astfel încât ei să nu se îmbete aşa de tare.
• I-am încurajat să încerce băutul controlat şi apoi le-am urmărit eforturile.
• I-am încurajat să bea acasă, astfel încât să nu intre în aşa de multe necazuri.
• Am curăţat în urma lor; ne-am plâns în legătură cu asta; apoi am curăţat şi ne-am plâns din nou şi din nou.

Alţii dintre noi ...

• Le-am spus să iasă afară ca să nu îi mai vedem; apoi îi trimiteam pe copii să îi aducă înapoi acasă.
• Am ieşit noi înşine să îi căutăm sau am dat telefoane ca să îi găsim.
• I-am spus alcoolicului să nu strige sau să îi lovească pe copii, apoi am strigat noi la copii şi i-am lovit.
• Ne-am plâns că ei nu ne iubesc; am negat când ei au spus acelaşi lucru despre noi.

Mulţi dintre noi ...

• Am avut resentimente în legătură cu banii cheltuiţi pe alcool, apoi am cumpărat mai mult sau le-am dat bani să îşi cumpere alcool.
• Le-am aruncat băutura în chiuvetă.
• Am dat vina pentru consum pe locul lor de muncă.
• Am dat vina pe prietenii lor sau pe colegii de muncă.
• Am negat că alcoolismul este cauza problemelor noastre şi i-am învinovăţit pentru toate celelalte.

Probabil ...

• I-am consolat pe alcoolici când le era milă de ei înşişi.
• Le spuneam să nu le fie aşa de milă de ei înşişi.
• Am folosit sexul ca pe o armă care să îi controleze.
• Refuzam să ne culcăm cu ei; ne culcam cu ei.
• Am continuat să avem copii împreună.
• I-am înşelat pentru că şi ei ne-au înşelat pe noi.

Practic toţi dintre noi....

• Ne-am făcut griji din cauza lor
• Am plâns pentru ei.
• Le-am aplicat tratamentul silenţios.
• I-am alungat de acasă.
• Am încercat să ajungem la o înţelegere.
• Am făcut orice ca să le fie pe plac.
• Am umblat pe coji de ouă în jurul lor.
• Ne-am ascuns de ei.
• Am dormit la rude, la vecini, la prieteni.
• Am chemat poliţia, i-am reclamat şi, mai apoi, ne-am retras reclamaţiile.
• Am ameninţat că îi părăsim pentru totdeauna; am eşuat la a duce la îndeplinire ameninţarea.
• Ne-am lăsat pe noi şi casa noastră să se distrugă.
• Am refuzat să fim bătuţi din nou.
• Am fost bătuţi din nou - şi din nou.
• I-am bătut şi noi.
• I-am implorat să nu conducă când erau beţi.
• I-am scos din buclucul în care au intrat din cauza băutului

Noi ...

• I-am iubit şi am vrut ca şi ei să ne iubească pe noi.
• I-am urât.
• Le-am urât prietenii sau rudele.
• Am încercat să obţinem ajutor pentru ei.
• Ne-am rugat ca ei să înceteze consumul.
• Ne-am rugat să bea până mor.
• Ne-am rugat să îşi frângă gâtul înainte să o facem noi.
• Le-am planificat mormântarea.

Şi în final....

• I-am forţat să părăsească locuinţa sau am plecat noi de acasă sperând că îi vom convinge să facă ceva în legătură cu consumul lor.

Poţi să vezi cât de inutile sunt toate aceste manevre?

Îţi dai seama că acesta nu este comportamentul sănătos şi consecvent care este necesar în a face faţă acestei probleme serioase?

Ce poţi face azi