Ce poţi face azi

Tristul adevăr este că cei care ţin cel mai mult la băutorul problemă, le pot face de multe ori mai mult rău decât bine. Prin acţiunile noastre putem să le prelungim anii de băut şi agonia asociată acestora.

Dar există o cale de scăpare. Deşi mulţi dintre noi am avut reacţii auto-distructive la boala alcoolismului, am descoperit că prin schimbarea atitudinilor ne putem găsi seninătatea şi un mod de viaţă satisfăcător.

Şi tu poţi să o faci . Te poţi ajuta pe tine şi pe cei pe care îi iubeşti prin învăţarea unor noi moduri de a face faţă problemei alcoolismului

Iată câţiva paşi pe care poţi să îi faci astăzi.

• Acceptă faptul că există o problemă cu alcoolul şi că poţi învăţa să îi faci faţă.
• Recunoaşte faptul că ai dreptul la o viaţa demnă şi decentă.
• Aminteşte-ţi că multe dintre lucrurile spuse şi făcute la mânie, frustrare sau disperare pot înrăutăţi lucrurile.
• Fii conştient că fiecare dintre noi poate să se schimbe doar pe el însuşi.
• Participă la întâlnirile Al-Anon pentru a afla cum facem noi faţă unor situaţii similare cu ale tale.